Trabajar freelance

Trabajar freelance, Consejos para una Independencia 100%

Los mejores consejos para trabajar freelance

Una parte creciente de las personas que leen este sitio inician a trabajar freelance porque quieren construir su propio negocio, estar más cerca de la familia o simplemente explorar una nueva y moderna carrera en Internet.

Pero trabajar freelance es una experiencia completamente diferente de trabajar en una oficina, y cuando lo haces por primera vez, puedes encontrar el ajuste un poco difícil.

He tenido la suerte de trabajar desde mi casa a tiempo completo durante casi una década, y en ese tiempo he aprendido algunas cosas de la manera más difícil. La publicación de hoy, sin embargo, tratará sobre una lección específica que creo que es extremadamente importante.

¡Asegúrate de leer hasta el final para algo divertido!

Trabajar freelance es un poco así …

Si dirige su propio negocio o simplemente trabaja desde una oficina en el hogar, entonces es muy probable que su día se vea así …

Y si bien es un gran privilegio dirigir mi propia compañía desde un agradable y tranquilo escritorio con un adorable gatito, hay algo igualmente importante que muchos de nosotros descuidamos por completo.

De hecho, si no hace esto lo suficiente, puede llevar a consecuencias graves y de largo plazo tanto para su negocio como para su salud.

Entonces, ¿qué es lo que todos debemos hacer con más frecuencia?

Giro. Apagado. Los. Computadora. Ir. Fuera de.

En los últimos años se ha vuelto tan importante para mí hasta el punto en el que hago un horario fijo cada semana en el que apago todo y salgo de viaje a algún lugar entre los árboles, el sol y el aire fresco durante al menos unas horas.

Verás, trabajar freelance a menudo significa que trabajas más horas que un trabajo normal.

El día no está estructurado en un regimiento de 9-5, a menudo no toma descansos, y comenzar su propio negocio puede significar que pase meses y meses sin vacaciones o con la socialización diaria adecuada.

Se lo demostraré más adelante en este artículo, pero es muy importante apagar la computadora regularmente y salir al aire libre en la naturaleza … somos seres humanos, no robots.

Puede que solo sea un paseo con tu perro en una playa donde puedes recargar y obtener una perspectiva de tus niveles de estrés …

O un rápido viaje en automóvil con la familia para contemplar el océano y la puesta de sol como recompensa por un arduo día de trabajo …

O tal vez falten algunos días una vez al año para que pueda sentarse y reflexionar y simplemente no hacer nada deliberadamente, algo que ya muchos de nosotros no somos buenos para hacer …

Para mí, me encanta hacer grandes caminatas largas donde puedo mejorar mi ritmo cardíaco, tomar un poco de sol y pasar una buena parte del día mirando a los animales locales, explorando en el bosque y realmente olvidándome del trabajo. completamente…

Y si trabajas en equipo, esta puede ser una excelente manera de aumentar la moral, consolidar amistades y generar ideas de trabajo sin sentir que estás atrapado en una oficina …

También es una manera fantástica de reunirse con un amigo cuando ambos están ocupados porque puede socializar y al mismo tiempo hacer algo de ejercicio y eliminar el estrés …

El mundo natural tiene una forma increíble (y científicamente probada) de curar el cuerpo y la mente, especialmente para las personas como nosotros que no pueden obtener suficiente luz natural, movimiento o tiempo con otros seres humanos …

Déjame probarte lo importante que es …

Las grandes desventajas de trabajar freelance.

Una de las primeras cosas que la mayoría de las personas notan cuando trabajan desde casa es que aman u odian el aislamiento.

Algunas personas lo encuentran extremadamente pacífico y propicio para la concentración, mientras que otros lo encuentran solitario y deprimente.

De cualquier manera, hay algunas cosas importantes que debes tener en cuenta si cambias de una oficina a trabajar para ti mismo, especialmente si estás solo.

  • El aislamiento puede ser devastador para su salud
    En primer lugar, los humanos son animales sociales y hay muchos estudios bien respaldados que muestran los beneficios de estar cerca de otras personas. Trabajar solo desde su casa significa que a menudo pasa días sin interactuar significativamente con nadie, excepto quizás con su barista. Eso está bien a corto plazo, pero con el tiempo puede causar problemas.
  • La deficiencia de vitamina D puede causar depresión, fatiga y enfermedad.
    La deficiencia de vitamina D es un problema en todo el mundo, pero especialmente para las personas que viven en climas más fríos que tienen inviernos largos, y para las personas que trabajan en lugares cerrados todo el día. Hace unos años, tuve una deficiencia grave que me dejó con una sensación sorprendente de desasosiego. Ahora lo hago una prioridad para asegurar que este aspecto de mi vida sea atendido.
  • Sentarse quieto puede, literalmente, matarte.
    En los últimos años se ha visto una gran cantidad de investigacionesque demuestran lo peligroso que es quedarse quieto para los seres humanos. Sentarse demasiado puede llevar a un corazón cardíaco pobre, una postura dañada e incluso un mayor riesgo de cáncer. Algunos expertos lo han llamado el nuevo tabaquismo. Desafortunadamente, el ejercicio al final del día no deshace el daño, por lo que debes estar regularmente activo.
  • El estrés es más peligroso de lo que las personas piensan.
    Una vez más, cada vez se están realizando más investigaciones quedemuestran que el estrés es en realidad una de las cosas más peligrosas en nuestras vidas. Afecta la salud a largo plazo, el bienestar diario y puede tener serios impactos en su productividad y las relaciones en su vida. trabajar freelance en su propio negocio puede ser estresante, y es importante vigilar los síntomas y las causas: el aislamiento y las noches nocturnas suelen ser dos de ellos.

Entonces, ¿cuál es la buena noticia en todo esto?

Bueno, la buena noticia es que hay un creciente cuerpo de investigaciones que sugieren que pasar un tiempo en la naturaleza puede ayudar a su salud , su memoria e incluso prevenir cosas como la depresión , incluso en casos crónicos.

Lo realmente interesante de todo esto es que, a menudo, estos efectos no se muestran para paseos regulares en la ciudad, aunque tienen su propio conjunto de beneficios, en realidad estar cerca de los árboles y el agua aumenta el beneficio.

Al trabajar freelance, es vital que salgas de la casa, pases tiempo en la naturaleza, pases el rato con amigos y conviertas esto en un evento regular en tu vida laboral. No lo pienses como tiempo libre, piensa en ello como parte del trabajo.

Incluso si no puedes dejar de trabajar, al menos lleva tu computadora portátil a un lugar diferente. No solo se sentirá mejor con su trabajo, será más productivo, más creativo, y posiblemente agregará algunos años adicionales a su vida mientras disfruta de nuestro entorno natural muy especial.

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